올바른 칫솔질 방법 — 치과의사가 말하는 3분의 진실"하루 3번, 3분씩, 식후 3분 이내" — 이른바 3·3·3 법칙을 모르는 사람은 없습니다. 그런데 치과에 가면 여전히 "양치 더 잘 하세요"라는 소리를 듣습니다. 문제는 횟수나 시간이 아니라 "방법"입니다.대부분이 잘못하고 있는 것가장 흔한 실수는 좌우로 빠르게 문지르는 "톱질" 양치입니다. 빠르게 왔다 갔다 하면 닦는 느낌은 강한데, 실제로 치아 사이와 잇몸라인의 플라그는 거의 제거되지 않습니다. 오히려 잇몸이 마모되어 잇몸 퇴축의 원인이 됩니다.바스법(Bass Method) — 치과의사 추천 1순위1단계: 칫솔모를 잇몸과 치아 경계면에 45도 각도로 대세요. 칫솔모 끝이 잇몸 안쪽(잇몸구)으로 살짝 들어가야 합니다.2단계: 그 위치에서 짧게 진동..